ライフハック 10キロ痩せたら人生変わった♪ 60歳のジジイが3カ月で12キロのダイエットに成功。やったことは簡単な運動と、軽い食事管理だけ。お陰で体調が各段に良くなって毎日快適~♪ 2023.11.04 ライフハック雑記